Bien-être

Connaissance de soi, conscience et liberté

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Comment avoir une qualité de vie, se sentir heureux en développant de belles relations humaines ? Quel lien avec la conscience de soi et la liberté? Et si le secret du bien-être, d’une meilleure gestion des émotions et plus de liberté résidait là ?   Apprendre à entretenir de bonnes relations avec soi-même Cela peut sembler évident […]

Bien-être

Gestion du stress

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Décryptage d’un sentiment commun, vers une meilleure gestion   Faire du stress un allié Le « stress » dit la pression émotionnelle en français, ou encore syndrome général d’adaptation, c’est quoi exactement ? On peut le définir comme l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement, physique ou émotionnel. Jusqu’à […]