Alimentation consciente

Recettes du Gourmet

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Chaque mois, retrouvez les recettes de notre Gourmet.  Le Gourmet C’est la découverte d’une alimentation consciente et sensorielle, tous les premiers vendredi du mois à Sysens. C’est un diner casual, préparé par un professeur et un élève Sysens ensemble, pour découvrir des recettes à la fois saines et gourmandes mais pas que… L’idée est aussi […]

Bien-être

Gestion du stress

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Décryptage d’un sentiment commun, vers une meilleure gestion   Faire du stress un allié Le « stress » dit la pression émotionnelle en français, ou encore syndrome général d’adaptation, c’est quoi exactement ? On peut le définir comme l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement, physique ou émotionnel. Jusqu’à […]