Bien-être

Performance et bien être

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La performance : apprendre à faire plus avec moins d’effort, à chaque instant.  Une autre vision de la performance ? A quoi est associée la haute performance ? Au dépassement de soi, d’effort, de repousser ses limites, d’avoir de meilleurs résultats. Elle est connue des sportifs de haut niveau, elle est aussi très répandue dans […]

Bien-être

Gestion du stress

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Décryptage d’un sentiment commun, vers une meilleure gestion   Faire du stress un allié Le « stress » dit la pression émotionnelle en français, ou encore syndrome général d’adaptation, c’est quoi exactement ? On peut le définir comme l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement, physique ou émotionnel. Jusqu’à […]