Bien-être

Gestion du temps et priorités – Conférence SYSENS

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Sysens Paris : Centre de Formation spécialiste du développement humain et des comportements. Conférencier de formation Neuro-scientifique. SYSENS propose des ateliers Neurosciences tous les 2 mois, Mercredi 24 avril : 1H pour obtenir des outils, comment mieux gérer son temps? Je réserve ma place ici  Conférence : Gestion du temps et des priorités – Mercredi, 24 avril de […]

Bien-être

Comment devenir multitâches?

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Sysens : de la connaissance des neurosciences à l’action Les clés du Multitasking Et non, le cerveau ne peut pas faire plus d’une tâche consciente à la fois! Tout genre confondus. Pourquoi ? Car cela consomme trop d’énergie et d’espace mentaux. Le secret du cerveau multitâches est en fait, de combiner des tâches conscientes et des […]

Bien-être

Le pouvoir des habitudes – Atelier Neuro SYSENS

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Sysens Paris : Centre de Formation spécialiste du développement humain et des comportements. Conférencier de formation Neuro-scientifique. SYSENS propose des ateliers Neurosciences tous les 2 mois, SAMEDI 6 Avril : 2H pour agir, comment changer ses habitudes? Je réserve ma place ici    STAGE 2H : Le pouvoir des habitudes – Samedi 6 Avril 2019 Comment créer de […]

Bien-être

Gérer ses émotions – n°1 : la respiration

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Des exercices pratiques pour mieux gérer vos émotions !  Astuce n° 1 : la respiration complète  La respiration est connectée à nos états émotionnels. C’est notre principal outil pour agir sur nos émotions sur le moment. Pourquoi ? Car on apporter plus d’énergie et d’oxygène à l’organisme. Respirer régule les niveaux d’oxygène et de CO2, ainsi que le pH du sang. Tout cela, change le fonctionnement physiologique de l’organisme. Ces changements subtils dans les paramètres sanguins, représente de grands changements fonctionnels. En clair, […]

Alimentation consciente

Recettes du Gourmet de novembre

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Chaque mois, retrouvez les recettes de notre Gourmet.  Le Gourmet C’est la découverte d’une alimentation consciente et sensorielle, tous les premiers vendredi du mois à Sysens. C’est un diner casual, préparé par un professeur et un élève Sysens ensemble, pour découvrir des recettes à la fois saines et gourmandes mais pas que… L’idée est aussi […]

Bien-être

L’essentiel est invisible pour les yeux

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Voir les choses autrement, apprendre, ressentir, vibrer, réaliser.  L’essentiel est invisible pour les yeux On voit le monde à travers notre vision personnelle et restreinte. Chacun à la sienne. On part du principe que ce qui est une évidence pour nous, l’est aussi pour les autres. En général, il nous est difficile d’expliquer notre point de […]

Bien-être

5 Astuces pour gérer son espace mental

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Apprendre à gérer ses pensées : concentration, priorités, gestion de l’espace. « Je pense trop » : comment gérer votre espace mental ? Le siège de la pensée consciente est comme un tout petit appartement. Quand on parle du « mental », on parle en général de notre pensée consciente, qui se produit au niveau du cortex […]

Bien-être

Savourer le moment présent

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Apprendre, sourire, s’éveiller et s’émerveiller. La vie peut être un beau chemin d’apprentissage Nous pouvons appréhender la vie comme un chemin d’apprentissage. L’accepter, comme s’il s’agissait d’un beau voyage, un voyage que vous faites en train et dont vous connaissez la destination. Vous regardez le paysage qui défile devant vos yeux, vous discutez avec un ami […]

Alimentation consciente

Paris : Fête de la gastronomie

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A ne pas manquer le weekend du 28,29,30 Septembre 2018 ! Le Goût de la France : Dès 2018, la Fête de la Gastronomie change d’appellation pour se nommer « Goût de France ». L’idée ? Valoriser la gastronomie française en organisant des événements ! Un plan d’action gouvernemental « Goût de France /Good France » est en place à l’occasion […]